Nike Dance Hip Hop �ra 3 f�zis�, mely a bemeleg�t�st, a koreogr�fia elsaj�t�t�s�t, valamint a levezet�st foglalja mag�ban. A 18 edz�teremben orsz�gszerte 1 h�napon heti k�t alkalommal �lvezhetik az �rdekl�d�k ezt a k�l�nleges fitnesz-t�nc �r�t. Ezt az �r�t nemcsak a profiknak fejlesztett�k ki, hanem b�rki k�nnyed�n elsaj�t�thatja a mozdulatokat az �ra tematikus fel�p�t�s�nek k�sz�nhet�en. A Nike Dance Hip Hop er�s�ti az izmokat, fejleszti az �ll�k�pess�get �s a koordin�ci�s k�szs�get, �s t�k�letes levezet�sk�nt szolg�lhat egy f�raszt� munkanap v�g�n.

A koreogr�fia zenei anyaga az �j amerikai �dv�ske, Rihanna �j album�nak dalaira �p�l, sz�mos m�s, n�pszer� el�ad� (pl. Madonna) mellett. A l�nyok az �j sl�gerrel el�bb tal�lkozhatnak majd az edz�termekben, mint a sl�gerlist�kon.
A Nike Dance Hip Hop egyik magyarorsz�gi nagyk�vete F�zessy Bal�zs, aki egy h�tv�ge alatt ismertette meg az �j koreogr�fi�t a kiv�lasztott fitnesz termek oktat�ival.

Emellett Farkas Zolee t�nctan�r el�ad�s�ban azok is megtanulhatj�k a p�rg�s koreogr�fi�t, akik t�nctermekben tartj�k karban lelk�ket, test�ket.

Az 1 h�napos turn� �s fitnesz program z�r� akkordjak�nt a Nike egy hatalmas show m�sorral k�sz�l. A z�r�esem�ny id�pontja 2006. �prilis 1-je, ahol a bel�p�jegyet megv�lt� n�z�k �s akt�v r�sztvev�k eg�sz est�t bet�lt� programokon vehetnek r�szt neves fell�p�kkel, szt�rvend�gekkel �s elt�ncolhatj�k k�z�sen az egy h�nap sor�n betanult koreogr�fi�t.

Az egy�ttm�k�d� fitnesz- �s t�nctermekbe egy-egy alkalommal kitelep�l a Nike Cip�teszt, ahol ingyenesen lehet kipr�b�lni a leg�jabb Nike t�nccip�ket. A tesztel�s sor�n a kiv�lasztott modellt egy Nike Dance Hip Hop �r�ra lehet elvinni, de egy alkalommal ak�r t�bb modell is kipr�b�lhat� – �gy lehet�s�g van az �sszehasonl�t�sra �s a l�bfejre legink�bb illeszked� cip� kiv�laszt�s�ra. Ebben a cip�teszt szak�rt�je is seg�ts�get ny�jt, aki a cip�k bemutat�sa mellett hasznos tan�ccsal tud szolg�lni a cip�v�laszt�s szempontjaira vonatkoz�an.